Produkter för snorkling nära mig (1)

Pranayama-kurs: andningstekniker för bättre hälsa En kurs som få andra för dem som vill lära sig konsten av pranayama för att arbeta korrekt med sin andning och få största möjliga nytta av varje teknik med en lärare från Indien. Vad är Pranayama Pranayama är den antika praktiken att kontrollera andningen. Genom denna disciplin lär du dig att kontrollera tidpunkterna, varaktigheten och frekvensen av varje andetag och även att hålla andan. Och om du kontrollerar andningen kontrollerar du ditt sinne. Målet med pranayama är att koppla samman kropp och sinne. Det ger också din kropp syre samtidigt som det tar bort gifter, vilket syftar till att ge läkande fysiologiska fördelar.